Trabajo de calentamiento 1º de la ESO.
Enlace a los puntos del trabajo:
https://docs.google.com/document/d/1MCSbKs8vBI4zouDdk6183-9Sko8wBI9dZug21M2m1RY/edit?usp=sharing
Trabajo de calentamiento de primero de la ESO.
Presentación dos hojas, grapado, con tus datos personales, al inicio del trabajo.
- Elaborar un calentamiento propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular. (Máximo un folio por delante y por detrás).
- Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás).
- Calentamiento.
- Definición de calentamiento.
- Tipos.
- Beneficios.
- Ejercicios contraindicados.
- Cualidades físicas básicas:
- Tipos.
- Definiciones.
- Bibliografía.
Más información y ayudas para realizar el trabajo:
http://www.competenciamotriz.com/2010/02/fases-del-calentamiento-general.html
Pregunten las dudas en clase.
Saludos.
