FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL
a) Carrera Suave (al trote): a modo de activación general o de puesta en marcha de todo el organismo.
b) Movilidad articular: se trata de calentar más concretamente los distintos segmentos corporales. Son movimientos de las articulaciones siguiendo un orden lógico, bien ascendente o descendente. (tobillos, rodillas, cadera, hombros…)
c) Desplazamientos dinámicos: diversos ejercicios útiles para movilizar diferentes grupos musculares (carrera lateral, cruzando piernas, elevación de rodillas/talones, etc.)
d) Estiramientos: Mantener el estiramiento al menos 20 segundos sin llegar al dolor. No debemos hacer rebotes ni movimientos bruscos para evitar la lesión.
* En determinadas ocasiones, también se pueden emplear diferentes juegos para calentar. Serán juegos que impliquen la activación completa del cuerpo.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
ResponderEliminardigamos que mas o menos por q ese trabajo no esta tan completo pero bn bn bn
ResponderEliminarbueno no esta tan completo
ResponderEliminarlooool
EliminarEsta bien pero deviste investigar mucho mas ok es pero q esto te ayude en el futturo
EliminarEste comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Eliminarme funciono muy bien
EliminarEn fín pero...dónde los tipos de estiramientos y de movilidad articular...
ResponderEliminarEjemplo: adbuctores, y su dibujico señalando la parte estirada!
le falta complejidad!!!
llevas razon
Eliminarpues busca otra pagina listo. si a ti no te ayudo pues mu bien busca otra pagina a mi si me ayudo porq es sencillito y concreto
EliminarSi, va bien por que es sencillo��
EliminarEste comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Eliminarque esta bien
ResponderEliminarpero un poco incompleto
Por lo menos lo escribió, si no te gusta haz tu una web y lo explicas tu |:(
EliminarGraciassss!
ResponderEliminarn as ayudao muxo con mi trabajo pra clase!
Bien ;)
ResponderEliminaresta bn pero faltan un puñao de cosas
ResponderEliminarATENTMENTE :
TONY EL LOCO
looooool:( tony???? Whatttt
EliminarNo se entiende porque hay que poner el nombre del calentamiento no pasando
Eliminarpoco peroincompleto falta un puñao de cosas
ResponderEliminarque le falta-?
EliminarSe admiten propuestas para mejorar la entrada, recuerden que es para alumnos de 1º de la ESO.
ResponderEliminary si eres de tercero que? no sirve?
Eliminaren el respaldo hay una sección de grados seleccionala
Eliminarque falta?
ResponderEliminarsta bastant bn pero se podria acompañar kon unos dibujos o fotos
ResponderEliminarhola graciasssssssssss
ResponderEliminarsi quiero que pongas el dibujo y la parte que estira
ResponderEliminarY los dibujos? como quereis qe sepamos de que va esto del calentamiento sin NO HAY DIBUJOS!
ResponderEliminarYo no se si esta bien pero yo creo que es lo que estoi buscando.
ResponderEliminarMuchas Gracias.
tu puta mae iyo !
Eliminaryo creo qe esta bien pero faltan los dibujos
ResponderEliminarmi profesor de E.F nos dijo que quería más cosas.
ResponderEliminarPOR FAVOR PUEDES PONER MÁS
es de tres fases
:) GRACIAS!!
hola! yo solo pienso que faltan los dibujos y por lo que no le doy mi aprobación pero como es lo mejor que e encontrado pues lo tengo que poner en mi trabajo ampliando diversas cosas de todos modos muchas gracias adiós!
ResponderEliminarno eran ...,...,vuelta en calma? los otros no me acuerdo ;(
ResponderEliminarenorabuena jaujajajaja:D
Eliminaresta muy bien este blog
ResponderEliminargenial lo k buscaba
ResponderEliminaresto era lo que yo buscaba muxas gracias porque me pase todo el rato buscando gracias por la pagina gracias
ResponderEliminarJusto lo que buscaba aun faltan cosas pero esta bien ;)
ResponderEliminarmuchas gracias es justo lo que necesito para mitrabajo de educación fisica (>")> ^^
ResponderEliminaresta muuuuuuuuuuuu bien, te felicito:)
ResponderEliminarEstá muy bien explicado y de manera muy ordenada.Te felicito, muy buen trabajo.
ResponderEliminaresta super chida la explicacion me encanta y una forma super fasil <3
ResponderEliminarme encanta lo que nesesitaba para mi trabajo
ResponderEliminarGenial lo ke necesitava para mi trabajo de Edu. fisica!
ResponderEliminarPerdona, pero... ¿Las fases del calentamiento no son
ResponderEliminar-puesta en accion
-estiramientos
-movilidad articular
-tonificacion?
Lo uniico Qee le hace falta para completar esta buena iintroduciion es unos buenos diibujos........ Detodos modos graciias =)
ResponderEliminarmuchisimas gracias esto me a ayuda muchisimo y me he ganado un sobre saliente gracias alas frases pero... estoy de acuerdo con los demas le faltan los dibujos gracias a dios que a mi no me haciasn falta hahaha :) ATENTAMENTE: Marina :)
ResponderEliminaresta muy bien
ResponderEliminarMuchimisimas gracias tu respuesta a sido de gran ayuda para mi podrias poner uno sobre la rutina de ejercicios
ResponderEliminargracias!!! lo necesitaba para mi trabajo de E.D ;)
ResponderEliminarlo necesitaba para un trabajo de educion fisica muchisimas gracias me has hecho los deberes
ResponderEliminarLo necesitaba para mi trabajo de E.F Era justo lo que necesitaba. El mio decía que estaba muy simple y esto me a servido de ayuda. Gracias Mil Gracias:)
ResponderEliminarUn Saludito
lo necesitaba para hacer un trabajo sobre el calentamiento de E.F
ResponderEliminarNo es tan Completo :/ pero me sirve Gracias!
ResponderEliminarsera solo una pregunta para todos por que investigar una tarea es algo para ser un buenestudiante y ser un profecional
ResponderEliminarfalta dibujos para ños niños de primer año los de menor grado o mas lo puedan ver y lo puedan entender mejor asi que mejoralo un poco porfavor ....
ResponderEliminarle falta el dibujo el dibujo complementa la informacion y la hace mas facil y otro poco de informacion por que no esta muy completo y no creo que quede muy claro con lo que aparece no era lo ue buscaba pero esta bien
ResponderEliminarinteresante pero discutible
ResponderEliminarpero falta mas inf pero bien para el nivel 1 2 3 y hasta hay
att yo
muuuuuuuuuuuuyyyyyyy buenoooooooooooooooooooooooooooooooooooo graciaaaaaassss
ResponderEliminarno puedo pedir mas esta genial
ResponderEliminarno entiendo el por que de tantas quejas!!!!!! demasiado que lo ha puesto!!!!! por lo menos agradecerlo, o si no, hacerlo vosotros.
ResponderEliminarmuy buen blog!! es lo que buscaba. gracias
LOOOOL
ResponderEliminarMuy bien GRACIAS!!!
ResponderEliminarti@ muchísimas gracias es una pagina estupenda espero que s vaya muy bien XD
ResponderEliminarhola soy un alumno de 1 de eso y al preparar un trabajo he consultado este blog y me ha parecido que esta bien
ResponderEliminaraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderEliminaresta dpm muchas gracias
ResponderEliminara mi me salio bien saque 5.0 que en el colegio eso es el mas alto puntaje
ResponderEliminarOlé. Simply clever :)
ResponderEliminarmuy bueno y facil de entender
ResponderEliminarhacer ejercicio es muy importante
ResponderEliminarespero que solo sean esas fases
ResponderEliminarMuchas. Gracias me ayudo en mucho gracias ATT: Nicol Milán
ResponderEliminarME HA SIDO DE GRAN AYUDA BROO
ResponderEliminarGracias
ResponderEliminarBueno..para mi ha estado bien(con o sin dibujo)me lo ha explicado de forma resumida, asique...
ResponderEliminarME GUSTO
ResponderEliminarEsta bien pero la duración y distancias y alguna imagen .
ResponderEliminarMmmmmnm
pienso que con alguna imagen estaria mejor, pero me ha ayudado bastante
ResponderEliminarme ha ayudado muchíssimo
ResponderEliminarnecesita mas cosas , por ejemplo LOS DIBUJOS esta bien pero necesita mas dibujos para entender de que va
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
ResponderEliminar