trabajo 1 ESO tercera evaluación

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MÉTODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

Tema 1 Sistemas, MéTodos De Entrenamiento from javierbblog

 

Clase métodos de entrenamiento from Jose Luis Latorre Salido

• PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO 
• MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
• SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO. 

• Ejemplos prácticos de los tipos de entrenamientos durante la temporada en el fútbol profesional.Control de cargas a través de la frecuencia cardiaca.
• Educación Física y los principios del entrenamiento
• Diferencia entre método y sistema de entrenamiento.  

• Importante para realizar el trabajo. Aqui.

Trabajos 1ª evaluación 2011/2012 recordatorio para recuperar

1º ESO (Trabajo individual).

1. Elaborar un calentamiento propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular. (Máximo un folio por delante y por detrás)
2. Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás)
1. Calentamiento.
1. Definición de calentamiento.
2. Tipos.
3. Beneficios.
4. Ejercicios contraindicados.
2. Cualidades físicas básicas:
1. Tipos.
2. Definiciones.
3. Bibliografía.

2º ESO (Máximo 2 personas).

1. Elaborar un calentamiento específico, propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular, de elaboración propia. (Máximo un folio por delante y por detrás)
2. Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás)
1. Cualidades físicas básicas:
1. Tipos.
2. Definiciones.
3. Ejemplos de cada una.
3. Bibliografía.

3º ESO

• Evolución del cuerpo a lo largo de la historia.
• Deporte en la historia.
• El cuerpo y la salud en la modernidad.
• Edad media.
• Prehistoria.
• Grecia.
• Funciones del cuerpo.
• Función política del deporte.
• Funciones del movimiento.
• Ampliación con fotos de la época seleccionada.
• Relación con la actualidad, conclusiones.

4º ESO

• ¿Cómo Crear un Blog en Blogger? En Español

Trabajo Obligatorio primer trimestre.

RECORDATORIO:

PARA TODOS LOS CURSOS: En todo lo que se entregue, ha de constar el nombre completo, el curso y el número de lista. Sin estos datos no se valorará en trabajo.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA 1 DE DICIEMBRE. Después de esta fecha no se recogerán más trabajos hasta la siguiente evaluación. Recuerden que sin entregar los trabajos obligatorios de la materia, no se realiza la media.

1º ESO (Trabajo individual).
• Elaborar un calentamiento propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular. (Máximo un folio por delante y por detrás)

• Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás)
   o Calentamiento.
        Definición de calentamiento.
        Tipos.
        Beneficios.
        Ejercicios contraindicados.
   o Cualidades físicas básicas:
       Tipos.
       Definiciones.
  o Bibliografía.

2º ESO (Máximo grupos de 2).
• Elaborar un calentamiento genérico, propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular, de elaboración propia. (Máximo un folio por delante y por detrás)

• Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás)
   o Cualidades físicas básicas:
        Tipos.
        Definiciones.
        Ejemplos de cada una.
   o Bibliografía.

3º ESO (Máximo grupos de 4).
• Elaborar vídeo de 10’ calentamiento genérico, propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con referencias de estiramientos y movilidad articular, de elaboración propia. (comprimirlo y mandarlo al correo de la materia).
• Anotar cada uno en su libreta en guión para este calentamiento.


4º ESO (Máximo grupos de 4).
• Elaborar un calentamiento genérico, propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con fotos de estiramientos y movilidad articular, de elaboración propia. (Máximo un folio por delante y por detrás)

• Elaborar vídeo de 10’ calentamiento específico propio, con una pequeña introducción del deporte o actividad elegida, con referencias de estiramientos y movilidad articular, de elaboración propia. (comprimirlo y mandarlo al correo de la materia).

25/10/10