Por tu salud

 Proyecto para 1º de Bachillerato.

A lo largo de las próximas semanas vamos a trabajar en un proyecto que tiene como objetivo: Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, y en la mejora de la salud y la calidad de vida, adoptando una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva.

Cada semana vamos a realizar una pequeña tarea, daré las indicaciones les prepararé los vídeos que necesiten…A lo largo del proceso les iré aportando información y resolviendo las dudas en clase.También vamos a compartir toda aquella información que encontremos que consideremos importante, interesante, divertida para que todos podamos aprender de todos. (en nuestros medios para comunicarnos).

·        Durante cada semana podrán enseñarme los resultados para ir corrigiendo y subiendo la nota de cada tarea quienes opten por esta forma de evaluación (no se podrán retrasar en las entregas de las tareas).

·        Quienes opten por evaluación final del trabajo, tendrán que entregarlo todo junto en la fecha que se indique, dentro de un mes y no podrán subir la nota.

Semana 1 (fecha de entrega del 5 al 12 de Marzo).

• Tarea 1. Preparar una funda transparente, donde tendrán que ir colocando todas las tareas, (pueden utilizar elementos reciclados o reutilizados, lo importante es que pongan en la primera hoja su nombre completo en grande y su curso)

• Tarea 2.

o   Buscar y resumir la diferencia entre alimentación y nutrición.

o   Buscar y resumir los beneficios de realizar actividad física de manera regular.

o   Resumir todo lo anterior en medio folio y presentarlo de manera creativa puede ser a mano o con este programa http://piktochart.com/v3/ o uno similar, les preparo un tutorial si lo necesitan.

Semana 2 (fecha de entrega del 12 al 21 de Marzo).

• Tarea 1: Definir qué significa dieta.
• Tarea 2: Resumir los tipos de dieta que consideres importantes y encontrar argumentos a favor y en contra de cada una. (mínimo 3)
• Tarea 3: Hábitos alimenticios en canarias ("dieta canaria") y conclusiones personales.
• Tarea 4: Resumir todo lo anterior en un folio y presentarlo de manera creativa puede ser a mano o con este programa http://piktochart.com/v3/ o uno similar. (añadir un apartado de bibliografía)

Semana 3 (fecha de entrega 27 de Mayo al 7 de Junio)

Ya estamos terminando esta semana es la más compleja, mucho ánimo y ¡Feliz aprendizaje!

•  Tarea 1: Investigar y resumir sobre (la pirámide de los alimentos / “mi plato” y  la pirámide de la actividad física). 
• (Presentarlo de manera creativa puede ser a mano o con este programa http://piktochart.com/v3/ o uno similar. (añadir un apartado de bibliografía).
• (Opción voluntaria: dibujar o fotografiar un plato equilibrado e incluirlo)
• Información de ayuda. (pero no para copiar y pegar)
• Pirámide de la alimentación. 
• Mi plato.
• Pirámide de la actividad física.

• Tarea 2: (Elegir una opción). Tienes que investigar sobre una de las opciones, la que más te motive, si se te ocurre alguna que no esté aquí, puedes proponerla. Aparte de tu resumen intenta contestar a las cuestiones que se proponen. NOVEDAD DE ESTA SEMANA: ya estamos terminando, tienes que ir eligiendo un soporte físico (CREATIVO) para tu trabajo, no lo tienes que terminar esta semana)

El agua	Las proteínas	El azúcar	La leche
·         Características. ·         ¿Sudar adelgaza?. ·         ¿El agua quita el hambre?. ·         Si estas a dieta, ¿mejor no beber?	·         ¿Cuándo y cómo tomarlas? ·         Los botes de proteínas. ¿Son buenos o malos?. ·         ¿Qué pasa con las dietas hiperprotéicas? ·         Compara las proteínas de “bote” con las naturales.	·         Tipos, procedencia. ·         ¿Es necesaria? ·         Comparación entre el azúcar de los alimentos, la de caña, y la artificial como la sacarina. ·         ¿Qué cantidad podemos tomar al día?	·         Recomendaciones de la Organización Mundial de la salud sobre la lactancia materna. ·         ¿De adulto, es necesario tomar leche de otro animal?. ·         ¿La leche aporta calcio? ·         ¿La leche causa algún problema de salud?
Ejemplo de soporte físico para el trabajo.	Ejemplo de soporte físico para el trabajo.	Ejemplo de soporte físico para el trabajo.	Ejemplo de soporte físico para el trabajo.

Otra información.

I. El cuerpo: autonomía y desarrollo.

Análisis de los beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud.

Hábitos y prácticas sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. Análisis de la influencia de los hábitos sociales en Canarias (alimentación, estilo de vida, tabaquismo, etc.).

 II. La conducta motriz: habilidades motrices específicas y tiempo libre.

Análisis del deporte como fenómeno social y cultural. Relevancia social del deportista. Los roles de participante, espectador y consumidor.