Trabajo de calentamiento 1º de la ESO.


Trabajo de calentamiento 1º de la ESO.

Enlace a los puntos del trabajo:

https://docs.google.com/document/d/1MCSbKs8vBI4zouDdk6183-9Sko8wBI9dZug21M2m1RY/edit?usp=sharing

Trabajo de calentamiento de primero de la ESO.

Presentación dos hojas, grapado, con tus datos personales, al inicio del trabajo.

  1. Elaborar un calentamiento propio, siguiendo el modelo realizado en las clases, con dibujos de estiramientos y movilidad articular. (Máximo un folio por delante y por detrás).

  1. Definir y aclarar las siguientes cuestiones: (Máximo un folio por delante y por detrás).
    1. Calentamiento.
      1. Definición de calentamiento.
      2. Tipos.
      3. Beneficios.
      4. Ejercicios contraindicados.
    2. Cualidades físicas básicas:
      1. Tipos.
      2. Definiciones.
  2. Bibliografía.



Explicación:




Más información y ayudas para realizar el trabajo:
http://www.competenciamotriz.com/2010/02/fases-del-calentamiento-general.html



Pregunten las dudas en clase.
Saludos.

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