Flow Rope. Nivel 2.3

 

 

Para comenzar, coloque las manos paralelas entre sí. Enrolle la cuerda de forma solapada manteniendo las manos directamente una frente a la otra.


Haz unas 8 repeticiones. Está bien si la cuerda se enreda. Esta es una habilidad que generalmente no se usa más de una repetición con fines de transición.


 Desde Propeller, si giras hacia un lado, la cuerda rodará en forma de 8 por debajo de la mano.


“Estaciona” tu cuerda en el costado del cuerpo, comienza a hacer Propellers y gira hacia ese lado. Gire más 90 grados y ahora tiene la figura en 8 por encima de la cabeza.


Desde allí, gire de nuevo hacia donde se convierte en Propeller y haga la transición de regreso donde comenzó a la figura 8 de Underhand. Haz lo mismo en la dirección opuesta.